W miniony czwartek (10. października) obchodziliśmy w naszej szkole Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Uczniowie z zainteresowaniem wysłuchali zorganizowanego w tym dniu wykładu. Zaproszony gość - pan Stefan Matyjasik, psycholog i psychoterapeuta, przybliżył naszym uczniom biologiczne uwarunkowania naszego nastroju, pokazał jak duży wpływ na samopoczucie mają codzienne nawyki i co możemy zrobić, aby każdego dnia dbać o dobrą kondycję naszej psychiki. Dowiedzieliśmy się także, w jakich sytuacjach warto sięgnąć po pomoc specjalistów od zdrowia psychicznego i gdzie szukać takiej pomocy.
Pamiętaj, że prośba o pomoc to oznaką siły, a nie słabości. Czasami wystarczy jedna rozmowa, by zacząć proces, który pomoże Ci wrócić na właściwe tory. Jeśli wśród bliskich nie masz osoby, której możesz zaufać, wygadać się, to skorzystaj z ogólnopolskich telefonów zaufania:
116 111 Telefon Zaufania dla Dzieci I Młodzieży;
116 123 Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych.